Аджна чакра.

Активизация аджна чакры.

На телесном уровне аджна чакра расположена в середине лба между бровями. Аджна чакра связана с головным мозгом, глазами, ушами, носом, нервной системой и гипофизом.

Сбалансированная энергия:

Когда эта чакра уравновешена и использует свой полный потенциал, человек не связан с материальным, не боится смерти, не пытается обрести славу, богатство и мирские блага. Его скрытые психические силы пробуждаются, открывая способности к телепатии, видению прошлого, обостряя слух, зрение.

Избыток энергии:

В случае избытка энергии (когда чакра вращается слишком быстро) человек может быть высокомерным, склонным к религиозному догматизму, эгоцентричным.

Недостаток энергии: 

При недостатке энергии в этом центре (когда чакра вращается слишком медленно) человек становится сверхчувствительным к чувствам других людей, ненастойчивым и неспособнымразличить «эго» и высшее «я».

Физиологические проблемы:

При нарушении работы этой чакры могут возникать головные боли, проблемы с глазами, синуситы, катары, сенная лихорадка, бессоница, мигрени и гормональные нарушения.

Цвет, связанный с аджна-чакрой — синий, индиго. Это цвет безоблачного неба начинающихся сумерек. Синий цвет погружает в море тишины и спокойствия и создает пространство, позволяющее увидеть наши недостатки. Этот цвет выражает глубокую преданность, достоинство и любовь. Он способствует развитию ясновидения и интуиции.

Активизация аджна-чакры с помощью созерцания синего цвета:

Сядьте в удобную позу, расслабьтесь и успокойтесь. Сконцентрируйте внимание на аджна-чакре. Представьте, как с каждым вдохом она расширяется, пока вы не окажетесь в ее центре, окруженный насыщенным синим светом сапфира. Этот мягкий бархатный свет погружает вас в атмосферу спокойствия.

Разглядывая камень, вы заметите, что некоторые его стороны ярче других. Присмотритесь повнимательнее, и увидите пылинки, загрязняющие поверхность кристалла. Достаньте из кармана чистую белую материю и протрите камень. Теперь его свет стал таким ярким, что исчезли очертания. Находясь в лучах синего света, почувствуйте, как он воздействует на чакру и на все тело.

Приложите средний палец правой руки к аджна-чакре и производите медленные круговые движения по часовой стрелке. Представляйте, что вы очищаете аджна-чакру и она начинает сиять как чистый кристалл. В завершении лягте на спину и отдохните.

Пение мантры:

Мантра «Ом» — самая главная мантра всех религиозных индуистских практик. Она состоит из трех звуков — «а-у-м».

Сядьте в удобную позу и вдохните на счет семь. На выдохе тихим голосом начните издавать звук «а» из задней части ротовой полости (на счет четыре). Затем, не останавливаясь, произнесите звук «у», сделав звучание в передней части ротовой полости, подключая при этом носовые резонаторы (продолжайте также на счет четыре).

Затем, сомкните губы и издайте гудящий звук «ммм» на счет восемь. Этот звук должен создавать вибрацию во всей голове и грудной клетке. После этого сделайте глубокий вдох через нос и повторите мантру. И так несколько раз.