Манипура чакра.
Активизация манипура чакры.
Манипура чакра располагается в организме немного выше пупка.
Данная чакра в нашем организме воздействует на кожу, органы пищеварения, желудок, двенадцатиперстную кишку, поджелудочную железу, печень; эндокринные железы, секретирующие инсулин.
Избыток энергии:
Человек, обладающий избытком энергии в этой чакре (когда чакра вращается слишком быстро), может быть трудоголиком, излишне требовательным к другим и не признавать никаких авторитетов.
Недостаток энергии:
Недостаток энергии (когда чакра вращается слишком медленно) может привести к депрессии, неуверенности в себе и отсутствию чувства безопасности. Человек испытывает страх, чувство одиночества, страдает от плохого пищеварения.
Физиологические расстройства:
Дисбаланс в этой чакре может привести к зажатости мышц, нервному напряжению, нарушению пищеварения, болям в пояснице, диабету, гипогликемии, проблемам с печенью, пониженному уровню энергии и простудам.
Главным цветом манипуры-чакры является желтый цвет. Он связан с разумом и интеллектом. Положительно заряженные магнетические токи желтых лучей оказывают стимулирующее и воодушевляющее воздействие на наш организм. Они укрепляют нервы и активизируют мысли. Благодаря этому желтый цвет благоприятен для офисов и рабочих кабинетов.
Активизировать энергию в манипура-чакре поможет созерцание желтого цвета:
Представьте, что вы находитесь на природе под чистым голубым небом и солнечные лучи согревают вас. Почувствуйте, как солнечный свет питает энергией.
Теперь сконцентрируйте внимание на солнечном сплетении, представьте поток солнечного света, который входит в манипуру-чакру. При вдохе направляйте чистый желтый цвет в чакру, пока она не превратится в сияющий сгусток желтой энергии. Представьте как от золотого шара расходятся лучи и наполняют энергией все тело и заполняют желтым цветом ауру. Если вы почувствовали в теле боль, направьте к больному участку целительный солнечный свет.
Понаслаждайтесь созерцанием сияющего золотого шара в манипуре-чакре минут 5-10, сложите ладони друг на друга на солнечное сплетение, поблагодарите и закончите упражнение.
Пение мантры:
Санскритская мантра манипура чакры — «Рам». Считается, что при произнесении этого звука оживляется солнечная энергия этого центра. Корме того, для этой чакры можно использовать также звук «ооо».
Примите удобную позу, сделайте глубокий вдох, и медленно выдыхая, начните издавать звук «ооо». При вдохе направьте внимание на манипура-чакру. На выдохе повторите мантру. Постарайтесь подобрать удобную для вас высоту звука, чтобы он резонировал в этой чакре. Выбрав нужный тон, пропойте мантру еще 10-15 раз. Затем переключитесь на мантру «Рам». Проделайте 10-15 циклов. Попробуйте определить, какой звук для вас более эффективен.
Поделиться в соц. сетях
Здесь тоже интересно почитать:
Комментарии: