Манипура чакра.

Активизация манипура чакры.

Манипура чакра располагается в организме немного выше пупка.

Данная чакра в нашем организме воздействует на кожу, органы пищеварения, желудок, двенадцатиперстную кишку, поджелудочную железу, печень; эндокринные железы, секретирующие инсулин.

Избыток  энергии: 

Человек, обладающий избытком энергии в этой чакре (когда чакра вращается слишком быстро), может быть трудоголиком, излишне требовательным к другим и не признавать никаких авторитетов.

Недостаток энергии:

Недостаток энергии (когда чакра вращается слишком медленно) может привести к депрессии, неуверенности в себе и отсутствию чувства безопасности. Человек испытывает страх, чувство одиночества, страдает от плохого пищеварения.

Физиологические расстройства:

Дисбаланс в этой чакре может привести к зажатости мышц, нервному напряжению, нарушению пищеварения, болям в пояснице, диабету, гипогликемии, проблемам с печенью, пониженному уровню энергии и простудам.

Главным цветом манипуры-чакры является желтый цвет. Он связан с разумом и интеллектом. Положительно заряженные магнетические токи желтых лучей оказывают стимулирующее и воодушевляющее воздействие на наш организм. Они укрепляют нервы и активизируют мысли. Благодаря этому желтый цвет благоприятен для офисов и рабочих кабинетов.

Активизировать энергию в манипура-чакре поможет созерцание желтого цвета:

Представьте, что вы находитесь на природе под чистым голубым небом и солнечные лучи согревают вас. Почувствуйте, как солнечный свет питает энергией.

Теперь сконцентрируйте внимание на солнечном сплетении, представьте поток солнечного света, который входит в манипуру-чакру. При вдохе направляйте чистый желтый цвет в чакру, пока она не превратится в сияющий сгусток желтой энергии. Представьте как от золотого шара расходятся лучи и наполняют энергией все тело и заполняют желтым цветом ауру. Если вы почувствовали в теле боль, направьте к больному участку целительный солнечный свет.

Понаслаждайтесь созерцанием сияющего золотого шара в манипуре-чакре минут 5-10, сложите ладони друг на друга на солнечное сплетение, поблагодарите и закончите упражнение.

Пение мантры:

Санскритская мантра манипура чакры — «Рам». Считается, что при произнесении этого звука оживляется солнечная энергия этого центра. Корме того, для этой чакры можно использовать также звук «ооо».

Примите удобную позу, сделайте глубокий вдох, и медленно выдыхая, начните издавать звук «ооо». При вдохе направьте внимание на манипура-чакру. На выдохе повторите мантру. Постарайтесь подобрать удобную для вас высоту звука, чтобы он резонировал в этой чакре. Выбрав нужный тон, пропойте мантру еще 10-15 раз. Затем переключитесь на мантру «Рам». Проделайте 10-15 циклов. Попробуйте определить, какой звук для вас более эффективен.