Главная » Медитации » Чакры » Сахасрара и Аджна чакры
чакры

Сахасрара и Аджна чакры

Использование пальцев рук для активизации Сахасрары и Аджны чакр.

Сахасрара-чакра отвечает за связь Души и высшего разума, астрального и духовного сознания. Эта чакра блокируется низшими, земными желаниями, привязанностями и страстями.

Аджна-чакра или третий глаз представляет собой озарение и блокируется иллюзиями, разрушение которых приводит к развитию чакры. Открытие Аджаны приводит к балансу интуиции и интеллекта. Она, как и Сахасрара, излучает энергию гармонии. Активизация этих чакр требует всего нескольких минут в день и спокойной обстановки.

Чтобы активизировать Сахасрару-чакру, примите удобное положение и расслабьтесь. Затем поставьте безымянные, средние и указательные пальцы обеих рук над верхними точками ушей и пошевелите ими. Почувствуйте под пальцами пульсацию и постарайтесь ее усилить, сконцентрируйтесь на ней. Это и есть вибрация Сахасрары. Затем, не теряя концентрации, передвиньте пальцы на теменную зону и ощутите ту же пульсацию. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях, закрыв глаза, попытайтесь их усилить. Не теряя концентрацию, опустите руки вниз. И теперь в течение минуты наблюдайте за вибрацией чакры без помощи рук. Спокойно откройте глаза.

Активизация Аджны-чакры также происходит с помощью безымянного, среднего и указательного пальцев. Пальцы обеих рук приложите к вискам и ощутите вибрацию. Затем расположите их на переносице – в зоне «третьего глаза» и снова почувствуйте пульсацию. Закройте глаза, медленно опустите руки и в течение минуты ощущайте вибрацию в области чакры. Не спеша откройте глаза.

Завершив медитацию, прислушайтесь к своим ощущениям, запомните их и поймите, как они изменились. Проделав упражнения несколько раз, вы научитесь расслабляться и сможете без помощи рук вызывать вибрации и удерживать их некоторое время.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.