Вишудха чакра.

Активизация вишудха чакры.

На физиологическом уровне горловая чакра расположена в основании шеи.

Вишудха чакра оказывает влияние на горло, щитовидную и паращитовидную железы, гортань. Вишудха связана с устной речью и отвечает за творческие устремления души, передаваемые энергетическим потоком из аджны -чакры. Слияние энергетических потоков аджны и вишудхи определяет творческую активность.

Сбалансированная энергия:

Когда горловая чакра находится в состоянии покоя, человек уравновешен, удовлетворен, возможно у него проявятся ораторские качества. Он может быть музыкально или артистически одарен и иметь склонность к медитации и духовному развитию.

Избыток энергии: 

Повышенная активизация горловой чакры ведет к высокомерию, самонадеянности, догматизму и чрезмерной говорливости.

Недостаток энергии:

Недостаток энергии в этой чакре делает человека боязливым, робким, непоследовательным, неискренним, манипулятивным и избегающим секса.

Физиологические проблемы:

Нарушение баланса в горловой чакре может привести к истощению, проблемам с пищеварением и весом, дисфункциям щитовидной железы, воспалению горла, болям в шее и затылке.

Голубой цвет — цвет горловой чакры — побуждает нас к полному самовыражению. Голубой цвет — цвет покоя, вдохновения и духовной преданности. Голубой цвет создает пространство, поэтому все, что в нем отображено, кажется больше, чем на самом деле, хотя при этом может казаться холодным. Голубой цвет способствует расслаблению, поэтому его хорошо использовать при физических, умственных и эмоциональных перенапряжениях и стрессах. С другой стороны, слишком длительное пребывание в окружении голубого цвета может усилить депрессивное состояние.

Активизировать энергию в вишудха-чакре поможет созерцание голубого цвета:

Представьте, что вы сидите на лесной поляне, усеянной колокольчиками. Вы рассматриваете цветы, в середине каждого цветка находится много золотых, покрытых пыльцой тычинок и каждый цветок имеет свой особый яркий голубой оттенок.

Сорвите один самый большой цветок и поднесите его к горловой чакре, так чтобы она поглощала голубой свет, исходящий от его лепестков. Прислушайтесь к мягким звукам колокольчика, и наблюдайте как эти звуки, взаимодействуя с голубым цветом, наполняют вашу чакру энергией. Со вдохом ваша горловая чакра наполняется голубым цветом, а на выдохе заполняется аура.

Пение мантр:

На санскрите мантра горловой чакры — «ХАМ», однако может использоваться также звук «ээ».  При работе с мантрой «ХАМ» нужен более высокий тон, чем при пении мантры сердечной чакры. Экспериментируйте,  пока не найдете звук, который бы резонировал с горловой чакрой.

Когда подходящий тон найден, начните негромко петь мантру «ХАМ». Ощущайте, как горловой центр расширяется, и представляйте, как шея и горло заполняются голубым светом.

Упражнение выполняется в течении 5-10 минут. В конце почувствуйте, как энергия пульсирует в области шеи. На следующем занятии поработайте со звуком «ээ». Сравните эффект, производимый обоими звуками, и выберите тот, который более результативен для вас.