Главная » Сексуальность » Укрепление мышц тазового дна
вагитон

Укрепление мышц тазового дна

Укрепление мышц тазового дна

Понятие Вумбилдинг (ВУМ – Вагинальные Управляемые Мышцы, билд — строить) впервые в России ввел инженер В.Л.Муранивский, разработчик первых тренажеров. Однако, на основании анатомических знаний о строении организма, можно утверждать, что вагинальных управляемых мышц нет.

           Дело в том, что влагалище состоит из гладкомышечных волокон, которые усилием воли не сжимаются, не поддаются влиянию сознания, и способны сокращаться только рефлекторно, например при оргазме. Из гладкой мускулатуры состоят все наши внутренние органы, такие как кишечник, стенки бронхов и кровеносных сосудов.

           Укрепление мышц тазового дна происходит за счет поперечно-полосатых мышц тазового дна (мочеполовая и тазовая диафрагма). Вход во влагалище сокращается за счет луковично-губчатой мышцы, а задняя и боковые стенки влагалища сокращаются за счет мышцы, поднимающей задний проход (m.Levator ani).

          То есть именно вагинальными мышцами мы управлять не можем, а только поперечно-полосатыми мышцами — мышцами тазового дна. Например, мы можем согнуть свою руку по своей воле, но управлять работой кишечника мы не можем.

          А насколько глубоко тазовые мышцы могут сжимать вагинальный канал?

Все тазовые мышцы, которые могут сжимать и подтягивать вагину, охватывают ее в нижней части, где-то на треть. При развитии, укреплении мышц тазового дна сжатие вагинального канала происходит уже не на треть, а на половину или на две трети. Но, в любом случае сжимается часть канала, причем, по задней стенке глубже, чем по передней. Полностью вагинальный канал сжимается путем повышения внутрибрюшного давления, при одновременном сжатии мышц тазового дна, пресса и диафрагмы.

         Тренажер Муранивского (ТП) вставляется в верхнюю зону вагины и тренирует сжатие этой зоны путем повышения внутрибрюшного давления. Но, при повышении внутрибрюшного давления значительная нагрузка ложится на тазовые мышцы, которые должны сопротивляться этому давлению. Но, к сожалению, в связи с малоподвижным образом жизни, с послеродовыми последствиями и т.д., у большинства женщин тазовые мышцы сильно ослаблены и способны сопротивляться лишь незначительному внутрибрюшному давлению.

          Есть школы вумбилдинга, где изначально занимаются только с тренажером пневматическим (ТП), но при слабых мышцах тазового дна использование ТП способствует обострению геморроя и прогрессированию опущения органов малого таза.

Таким образом, необходима предварительная тренировка мышц тазового дна с использованием тренажера лазерного ТЛ до применения тренажера пневматического ТП Муранивского.

Согласно системе ВАГИТОН Юрия Корнева, сначала укрепляются мышцы тазового дна, а уж потом осваивается методика полного сжатия вагины путем создания внутрибрюшного давления с помощью мышц живота и диафрагмы на ТП.

����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������£����¯�¿�½������§����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¢����¯�¿�½���¯���¿���½ ����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½ E-MAIL ����¯�¿�½������¢����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¥����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½ ����¯�¿�½������ ����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¢����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯ ����¯�¿�½������¡����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¡����¯�¿�½������£����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¬����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¡����¯�¿�½������¢����¯�¿�½���¯���¿���½:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вы можете почитать ещё статьи:

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*